retomamos rutinas blog sobre estilo de vida

¡Me encanta el mes de septiembre! Es uno de mis favoritos de todo el año: quizás sea porque es el mes de mi cumpleaños, quizás sea porque es ese mes en el que podemos «empezar de nuevo» y retomamos rutinas. Sea como sea es un mes que me encanta.

Pasar del verano al otoño no es tan fácil como parece. Además del hecho de que necesitamos cambiar nuestras rutinas para el clima más frío y prepararnos para niveles más bajos de luz solar, la actitud más relajada que tendemos a adoptar durante los meses de verano debe (lamentablemente) llegar a su fin.

Pero, ¿ qué haces cuando te tienes que enfrentar a cuatro meses de duro trabajo? El verano te ha dejado con una rutina apenas establecida, una cuenta bancaria diezmada y una total incapacidad para organizarte. ¿Cómo volver a la normalidad durante el resto del año, sin tirar la toalla e hibernar hasta 2024?

No llores por el final del verano

Si te encargas de actualizar varios aspectos de tu vida (incluido el fitness, el cuidado de la piel y la dieta), te sentirás mucho más preparado y motivado para aprovechar al máximo lo que queda de 2023.

Ya sea estableciendo metas, implementando una nueva rutina, estableciendo nuevos hábitos o trabajando con una mentalidad más positiva, es importante reevaluar hacia dónde te diriges y no dejar que tu mentalidad letárgica de fin de verano se abra paso en los últimos cuatro meses. del año. 

¡ Retomamos rutinas! Es hora de intentar adoptar una mentalidad positiva: en lugar de lamentar el final del verano.

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Celebra la llegada del otoño y prepárate para abrazar todo lo bueno que llegará con él.

Aunque las vacaciones pueden ser excelentes para hacernos olvidar las fatigas de la vida cotidiana, a muchos de nosotros nos resulta difícil reajustarnos cuando terminan, y fijarse algunas metas puede ayudarnos a generar un nuevo sentido de dirección y enfoque.

Rutinas que puedes establecer en Septiembre Fija algunas metas realistas

Es importante establecer metas realistas y alcanzables para mantenerte motivado y en buen camino hacia el éxito. Si estableces metas realistas tendrás más motivación y estarás enfocado, de lo contrario, si estableces metas inalcanzables puedes desanimarte y frustrarte antes.

Además, las metas realistas te permiten medir tu progreso de manera efectiva. Algunas metas realistas que me estoy poniendo son:

• Caminar 30 minutos al día.
• Crear un hábito saludable: beber más agua diaria.
• Ir a clase de baile una vez a la semana.
• Mejorar mi organización manteniendo mi calendario actualizado (estoy probando una nueva app, os informaré cuando vea resultado positivos.
• Leer un nuevo libro cada mes.

Al enfocarte en metas realistas, puedes desarrollar hábitos positivos que te ayuden a largo plazo para seguir mejorando.

Organízate

A veces la mejor opción es cambiar y dejar de hacer las cosas como siempre las hemos hecho. Te pongo un ejemplo, en mi caso siempre me ha gustado ducharme por las mañanas. Desde que soy madre he tenido que cambiar esta rutina para optimizar mejor mi tiempo al empezar el día.

Empiezo a organizar el día la noche anterior. Me ducho y dejo clara la ropa que me voy a poner al día siguiente. En colaboración con los niños dejamos las mochilas y la ropa del colegio lista para vestirnos al día siguiente. Así por la mañana desayunamos con calma, todo el mundo sabe que debe hacer y salimos sin prisas y agobios a tiempo para el cole.

Tengo que decirte que hace un tiempo no era así y empezaba y acababa el día apagando fuegos por mi mala organización, así que si estás en ese punto, ¡tranquila!

Como todo, la gestión del tiempo y la organización son habilidades que se desarrollan con la práctica. Trata de encontrar las estrategias que funcionan mejor para ti y tu familia ajústalas según tus necesidades personales y laborales.

Aquí algunas apps que podrían ayudarte:

• Asana.
• Habitica.
• Trello.
• Monday.
• Todoist.

No olvides añadir tus finanzas a las rutinas de Septiembre

Parece una tontería, pero cuando ponemos sobre papel y/o hoja de Excel todos los gastos e ingresos te hará ver más claro tu situación financiera.

Prioriza tus gastos: identifica los gastos esenciales y los que no lo son. Reduce o elimina los gastos no esenciales para liberar ese dinero para ahorro o fondo de emergencia.

Compara precios y busca descuentos. Es cierto que esto lleva tiempo pero puedes ahorrar mucho dinero. Antes de realizar cualquier compra compara el precio, en la actualidad está muy extendido comprar todo en Amazon ¡ ojo con esto! puede haber una diferencia importante de precio comprando el mismo producto en otra tienda ( te contaré algunos ejemplos en otro post)

Establece una rutina matutina

Además de ser una buena práctica mantenerse organizado por la mañana, una rutina matutina optimizada puede prepararlo para un día exitoso.

Sólo 30 minutos de ejercicio por la mañana pueden ayudar a aumentar tu productividad en el trabajo, por lo que hacer ejercicio temprano en la mañana debe ser una parte importante de nuestra rutina.

Actualiza tu rutina de cuidado de la piel

Cambiar los productos de verano que controlan la grasa por fórmulas más nutritivas y sensibles es una necesidad absoluta.

Siempre he sido un poco desastre con esto del cuidado de la piel, desde hace un tiempo estoy probando e investigando cuales son los productos que mi piel necesita. He llegado un poco tarde, porque la piel hay que cuidársela siempre pero con constancia espero mejorar.

Algo que he aprendido es que siempre siempre siempre tenemos que llevar protección solar, dicen las expertas que esto es mucho más importante que aplicarse cualquier crema cara. Mi protección favorita es esta, se absorbe super bien y no te deja la cara con ese efecto máscara que dejan muchas cremas.

Reserva tiempo para ti

Como te decía al principio hace unos días cumplí años. Mi querida cuñada y hermano me regalaron una mañana de spa con masaje.

Sin ninguna duda reservar tiempo para mi misma es mi gran talón de Aquiles. Sobre todo desde que soy madre, si tu también lo eres sabrás de que hablo. Mi familia también lo sabe, ahí el regalo.

Y tu me dirás ¿ por qué me estás dando consejos si tú eres la primera que no lo hace? Pues sencillo, porque escribirlo aquí me ayuda a mí también a ser más consciente y no olvidar la importancia de dedicarnos tiempo a nosotras.

¿ Me cuentas tus planes para septiembre? Me encantará leerte

Bir önceki yazımız olan Escritorio elevable la mejor opción para tu espacio de trabajo başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.